虾仁:虾仁味道鲜美,补益和药用作用较高。中医认为其味甘、咸,性温,具有壮阳益肾、补精通乳的功效。常食虾仁可以强身壮体,对于久病体虚、气短乏力、不思饮食者尤为适宜。
泥鳅:泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸以及铁、磷、钙等多种营养成分。其味甘,性平,具有补中益气、养肾生精的功效。泥鳅中的特殊蛋白质对调节性功能有较好的作用,成年男子常食可滋补强身。
淡菜:淡菜又名珠菜、壳菜,含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等营养成分。其味咸,性温,具有温肾固精、益气补虚的功效。淡菜适用于男子性功能障碍、房劳、消渴等症,常食可以强壮身体并增强性功能。



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